润燥提神的三种食物适合夏季 [夏季养生]

夏季适合食用润燥提神的食物[善世堂]

夏季容易出现上火问题，因此养生要注意去火气，预防上火。想知道如何润燥提神吗？以下这些食物是不错的选择，适合夏季食用，同时也能提神。

甘草杏

甘草杏口感酸甜清香，是天然健康食品，主要产地在西北地区。适合饮食不规律、口干的人食用。它具有生津止渴的作用，能缓解口干舌燥，有效对抗饮食不规律引起的“食火”。甘草杏有润燥去火的作用，有助于缓解干燥，同时也有润燥的功效。

阿胶枣

阿胶被称为补血佳品，但口感稍差，而大枣具有补气养血的特性，果肉甘甜，能改善阿胶的口感。这两种食物搭配起来，可以起到补气养血的作用[369bang.com]。阿胶枣是以优质红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成分制作而成，口感细腻微苦，甜而不腻，具有补血养颜的功效，是女性养颜美容的好选择。

川贝枇杷糖

川贝具有润肺化痰的作用，枇杷叶宣肺排痰，薄荷清凉辟秽。在空气污浊环境中，如街边、建筑工地、吸烟区域，可以食用川贝枇杷糖保护肺部。经常感觉咽痛、咽痒或用嗓过度的人也适合食用。川贝具有润肺化痰、润肺止咳的作用，同时也有润燥提神的效果，适合夏季食用。

以上食物都具有润燥提神的作用，适合夏季食用，不仅有助于保健，还能提神，预防上火。大家可以尝试这些食物。