善世堂四季养生两道养生食谱夏季抽烟润肺必备 [夏季养生]

两道养生食谱夏季抽烟润肺必备 [夏季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年4月16日 17阅读评论关闭

夏季抽烟的人应该留意保护肺部健康的方法，减少吸烟量，增加清热解毒润肺的食谱，有助于缓解肺部不适。如何减轻吸烟引起的肺部不适?以下这些润肺食谱是夏季吸烟者的必备选择。

两道养生食谱夏季抽烟润肺必备

1、橄榄猪肺汤

材料：猪肺、橄榄。

做法：清洗猪肺，切片，再次清洗备用;将橄榄切开或拍破，与水一起炖半小时，直到橄榄变软，汤汁中有橄榄香味，加入猪肺煮十分钟。猪肺滋阴润肺，橄榄具有滋阴功效，对吸烟者有生津排毒、润肺止咳的作用。

2、蒜蓉西兰花

材料：西兰花、大蒜、盐、鸡精[369bang.com]。

做法：西兰花焯水后捞出，炒蒜，加入西兰花，加入鸡精调味。

功效：西兰花富含萝卜硫素，是抗氧化剂，有助于细胞清道夫作用，保护肺部健康，预防感染。选择这些食谱对经常吸烟的人群是不错的选择。[www.369bang.com]

这些润肺食谱对经常吸烟的人有益，有助于保护身体健康，补充营养，提高免疫力，对肺部有良好作用。

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