调节围绝经期情志，做夏季淡定女人 [夏季养生]

调节情绪，成为夏季冷静的女性

随着夏季的到来，围绝经期女性的情绪也随之波动。许多女性在夏季感到身体不适，既怕热又怕冷。他们经常经历忽冷忽热的症状，让他们感到困惑和不舒服。

怕热——围绝经期潮热[善世堂]

每年夏季，因为潮热不适而就医的患者数量都在增加。患者会突然感到脸部或全身发热，大量出汗，这种症状没有规律，让人感到困扰[369bang.com]。大多数中年妇女在绝经期都会经历潮热症状，但程度因人而异。夏季的高温使得潮热症状更加明显。

怕冷——围绝经期冷感症

围绝经期女性容易感到疲倦，头痛，上腹部冰凉等症状，医生称之为“冷感症”。这种症状在45~55岁左右的女性中更为常见。冷感症是由血液循环不良引起的综合症，表现为身体部位的发冷。许多女性都会经历这种症状，但程度不同。

围绝经期患者容易因潮热出汗而感到冷，如果不注意保暖，容易引发感冒等疾病。因此，围绝经期女性应该谨慎使用空调和电风扇，过度使用反而会加重症状。