初夏很适合喝茶 多喝这些茶预防疾病 [夏季养生]

初夏时节适合饮茶，多喝茶有助于预防疾病。[369bang.com]

初夏来临，天气炎热干燥，容易导致身体缺水，对健康有不良影响。因此，我们需要学会调节，多喝水是必要的，而在初夏时节多喝茶也是个不错的选择。在这个时候，补充水分尤为重要，可以尝试喝绿茶，特别是在上午。绿茶富含抗氧化剂和维生素C，有助于清除体内自由基，缓解压力，对上班族尤为有益。此外，菊花茶也是不错的选择，可以清热明目，缓解眼睛疲劳。决明子茶则适合晚上饮用，有助于清热明目、补脑髓、促进消化等。在初夏多喝茶，有助于保持健康，特别是对眼部健康有益[www.369bang.com]。不要错过这些养生茶的好处。