常见中药帮助滋补 夏季吃这些很不错 [春季养生]

夏季炎热，容易导致身体不适，影响健康。因此，我们需要注意保健方法[www.369bang.com]。夏季适宜食用的中药材包括麦冬和枸杞。麦冬性微寒，可滋阴生津，润肺清心，适用于肺燥干咳、心烦失眠等症状。而枸杞含有丰富的营养成分，有助于促进眼部健康，治疗视物昏花和夜盲症。在夏季选择食用这些中药材可以促进健康，改善失眠问题，对内脏健康也有益[善世堂]。因此，建议夏季经常食用这些中药材。