真的是春天就该捂着度过吗 [春季养生]

难道春天就一定要多穿衣服才能度过吗？春季给人带来的是生机勃勃、温暖的感觉。有人说春天温差大，有些人难以适应春天的干燥，容易生病。因此，“春捂秋冻”成为了流传的养生谚语。但是，我们是否真的了解春季养生的常识呢？这种说法到底正确还是错误呢？

春捂秋冻的益处

春秋是过渡季节，我们要注意保暖。春季气温回暖，室内温度升高较慢，所以即使室外很热，进入室内会感到凉爽。初春时节不要过早脱掉衣物，可以很好地保护身体免受寒冷侵袭；而秋季则相反，是降温的时候，适当减少穿衣量可以提高人体的耐寒能力，有助于度过冬天。

秋冻的养生智慧[369bang.com]

为了让阳气顺利收敛并储存到身体内部，需要依靠自然界的寒凉之气。秋冻有助于帮助阳气收敛。在这个时候，不要一下子穿得太多，逐渐增加穿衣量。否则，如果阳气储存不足，整个秋冬季身体容易生病。

你是否了解了呢？春捂秋冻有其道理，因为春天气温回暖，及时更换衣物可能导致身体受凉，增加疾病风险。而秋天适当减少穿衣量可以提高耐寒能力，对度过秋冬季非常重要。希望大家现在明白了[www.369bang.com]。