享受春日的同时嘴巴不要停下 [春季养生]

在春天到来之际，我们迎来了万物复苏的季节。然而，由于身体仍处于冬季状态，进入春天可能会感到不适。因此，我们推荐几款适合春季养生的食谱，希望能帮助大家在享受春日的同时，健康度过这个季节。

枣麦粥

制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮沸，取汁去渣，加入梗米一起煮成粥。每日2-3次，温热食用。

功效：有助于养心安神，适用于女性烦躁、神志不宁、失眠等情况。

玫瑰花烤羊心

制作方法：将鲜玫瑰花放入锅中煎煮，加精盐和清水，待冷备用。将羊心切块，穿在烤签上烤熟，反复蘸玫瑰盐水。

功效：补心安神，适用于心血亏虚引起的失眠等症状。

双参肉

制作方法：将海参、香菇、瘦猪肉、竹笋等食材放入砂锅内炖煮，加入人参、青豌豆等调味，每日1-2次，每周2剂。

功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳，适用于久病体虚或年老体衰的人群。

枸杞汁滋补饮

制作方法：将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净，制成汁，加入蜂蜜调匀。每日1剂，可长期饮服。[369bang.com]

功效：强身壮阳，美颜，抗疲劳，适用于工作过劳或运动过量的人群。[善世堂]