善世堂春季是最适合养生的时节，选择合适的食物对健康有益。体弱者可以多吃大枣，尤其适合在春季食用。韭菜富含各种营养物质，有助于补充阳气[善世堂]。而高血压和便秘的人可以多食用菠菜，但要注意不要过量，以免影响钙质吸收[www.369bang.com]。这些食物在春季都是不错的选择，可以改善身体不适的情况。
春季最适合的养生食物 养生效果都不同 [春季养生]
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