春天喝什么汤 [春季养生]

春天适合喝哪些汤

在春季，选择食用一些营养价值高的食材有助于提高身体健康。此外，在日常生活中，喝汤也是一个不错的选择。因为很多食材经过熬制后，汤中的营养物质更容易被身体吸收利用。接下来我们一起来看看在春季可以食用哪些汤来维护健康。

春天适合喝哪些汤

在春季，可以尝试烹制山药排骨玉米汤。山药、排骨和玉米都是非常有营养的食材，将它们一起煮成汤有助于保护身体健康。因此，在春季可以尝试烹制这道美味的汤。山药排骨玉米莲藕汤

1、食材：玉米、猪肋排、莲藕、葱、姜

2、做法：将排骨清洗干净，玉米切段，莲藕切片。将排骨和清水放入锅中煮，加入姜和葱，炖煮后倒出备用。再加入清水，排骨、姜和葱一起炖煮，加入适量料酒去腥[www.369bang.com]。最后加入莲藕和玉米，炖煮至熟，加盐和味精调味。这道玉米排骨汤对身体有很好的滋补作用，可以经常食用。

莲子银耳百合羹

在春季，也可以尝试烹制莲子银耳百合羹。

1、食材：莲子、银耳、百合、冰糖

2、做法：将莲子清洗后浸泡，煮熟后加入百合和冰糖，炖煮至熟。将银耳清洗后煮熟，加入炖煮的莲子和百合，再炖煮至熟。这道莲子银耳百合羹非常适合春季食用。

在春季，可以选择多喝一些营养丰富的汤来保护身体健康，因为春季容易感染病毒。因此，在日常生活中，多烹制一些汤来喝有助于维护健康。[善世堂]