春季最适合的水果 多吃帮助养生 [春季养生]

春季是最适合享用水果的季节，多吃水果有助于保持健康。在这个季节里，我们可以选择各种水果来滋补身体，这对健康大有裨益。那么在春季应该选择哪些水果呢？让我们一起来看看吧。

首先推荐的是枇杷。枇杷富含胡萝卜素、B族维生素和钾元素，有助于保护视力、滋润皮肤、控制血压[369bang.com]。此外，枇杷中的有机酸可以刺激消化腺分泌，增进食欲。吃枇杷不仅开胃，还有助于预防感冒，对健康非常有益[www.369bang.com]。而且枇杷的药用价值也很高，各个部分都可以入药，对肺燥咳嗽有很好的保健作用。

另外一个推荐的水果是腰芒。腰芒口感香甜，是芒果中的佼佼者。尽管含有较多纤维，但腰芒吃起来细腻顺滑，加上浓郁的香甜味，让人回味无穷。腰芒富含胡萝卜素，有助于保护眼睛和皮肤，尤其适合爱美的女士们。

在春季多吃水果对健康十分有益。以上推荐的水果不仅口感好，而且是当季水果，能够为身体补充各种营养物质，预防疾病的发生。不要错过这些美味水果，让它们成为您健康生活的一部分。