春季仲春时节适合的养生食谱有哪些呢?推荐两款排毒食谱给大家。春季分为初春、仲春和晚春三个阶段,仲春指的是四月份,此时应该注重清热解毒,保护肝脏[www.369bang.com]。想要排毒的话,可以尝试以下两款食谱:
1. 黑木耳豆腐汤
材料:黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克、姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精[善世堂]。
做法:准备好材料,烹饪方法如下……
2. 五味子鲜贝
材料:五味子15克、枸杞子15克、鲜干贝600克、葱、姜、米酒、香油、盐、冰糖1克。
做法:准备好材料,烹饪方法如下……
这些食谱具有排毒养生的功效,能够清热解毒、促进新陈代谢,对于保护肝脏和消化系统都有益处。试试看吧!