春季仲春吃什么 推荐两款排毒食谱 [春季养生]

春季仲春时节适合的养生食谱有哪些呢？推荐两款排毒食谱给大家。春季分为初春、仲春和晚春三个阶段，仲春指的是四月份，此时应该注重清热解毒，保护肝脏[www.369bang.com]。想要排毒的话，可以尝试以下两款食谱：

1. 黑木耳豆腐汤

材料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克、姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精[善世堂]。

做法：准备好材料，烹饪方法如下……

2. 五味子鲜贝

材料：五味子15克、枸杞子15克、鲜干贝600克、葱、姜、米酒、香油、盐、冰糖1克。

做法：准备好材料，烹饪方法如下……

这些食谱具有排毒养生的功效，能够清热解毒、促进新陈代谢，对于保护肝脏和消化系统都有益处。试试看吧！