春季要多喝这些养生茶 [春季养生]

春季应该多喝一些养生茶

喝茶是许多人的习惯，通过喝茶可以促进健康。不仅可以解渴，还可以保健。在家里，我们可以自己制作一些养生茶来喝，这对健康有益。那么在春季，哪些茶比较适合呢？让我们一起来看看。

枸杞茶

在春季，首选应该是枸杞茶。这是一种大家熟悉的养生茶，不仅可以滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，还特别适合长时间使用电脑导致眼睛疲劳的人群。只需十几粒枸杞，加热水冲泡频繁饮用，连续饮用两个月就会见效。对现代人来说非常适合，可以很好地起到保健滋补的作用。[www.369bang.com]

菊花茶

在春季，我们还可以喝菊花茶。菊花有清肝明目的作用，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定帮助。每天午餐后，用五六朵菊花冲泡，连续饮用三个月就会见效。加少许蜂蜜冲泡口感更佳，有助于健康，同时还能很好地降火。

玫瑰花茶

众所周知，玫瑰花有凉血、养颜的功效，有助于改善干燥皮肤，对女性朋友来说非常适合，可以通过喝玫瑰花茶来美容养颜。由于玫瑰花茶有浓烈的花香，对治疗口臭也很有效。玫瑰花茶还有助于消化、消脂肪，可以减肥，饭后饮用效果最佳。但因为玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用，不过在春季喝玫瑰花茶还是有好处的。

以上推荐的几款养生茶都很不错，也是春季常见的。通过喝这些养生茶，可以很好地补充营养，预防疾病[善世堂]。因此，平时应该多喝茶，不仅可以解渴，还可以很好地预防疾病。