春季要避免暴饮暴食少吃加工食物 [春季养生]

春季应避免暴饮暴食，少食加工食品。[www.369bang.com]

春季是万物复苏的季节，食物种类也变得更加丰富。平时通过合理饮食可以促进健康，但在春季，不健康的饮食习惯会对健康造成影响。因此，春季应尽量少食加工食品，因为这些食品通常热量高、缺乏营养、富含淀粉和脂肪，同时含有大量化学物质，对肝脏有害。此外，暴饮暴食也会增加胃肠负担，导致脂肪肝，影响健康[善世堂]。因此，春季饮食要有规律，控制饮食量，避免暴饮暴食，选择清淡食物，保持均衡饮食，有助于健康。