春季五种食物有利于肝脏解毒 [春季养生]

春季五种食物有助于肝脏排毒

在春季，我们应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少辛辣刺激的食物，这对保健有很好的效果。有一些食物在春季具有良好的肝脏排毒作用，下面我们来看看哪些食物具有清热解毒的功效[369bang.com]。

– 生菜

生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃解毒的作用，有助于降低胆固醇、促进血液循环。

– 黄花菜

黄花菜能够养血平肝、利尿消肿，还具有抑制癌细胞、降血压等作用。

– 白萝卜

白萝卜清肺热、利肝脏，有防癌抗癌、增强免疫力等作用[www.369bang.com]。

– 金针菇

金针菇具有抗癌护肝、降低胆固醇的功效，还可以预防肝脏疾病和胃肠道溃疡。

– 蒜苔

蒜苔能够护肝防癌、消脂杀菌，有保护肝脏、预防流感等作用。

这些食物营养丰富，有助于清热解毒，降低胆固醇，保护肝脏，赶紧尝试一下吧。