春季睡懒觉小心患上这些疾病 [春季养生]

春季懒床易患健康问题

进入春季后，由于宜人的气候，许多人会感到困倦，这可能对健康造成不良影响。在这个时候，很多人会选择睡懒觉，但这可能会导致一些健康问题。春季时需要注意哪些疾病呢？让我们一起来看看。[369bang.com]

容易患呼吸道疾病

春季如果在床上赖床，要小心呼吸道疾病的发生。早晨卧室中的空气最为污浊，即使窗户虚掩，空气流通不畅，含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃[www.369bang.com]。闭门贪睡的人常常感冒、咳嗽、嗓子疼，对肺部健康有很大影响。

肢体疲乏无力

春季起床后应该活动一下，这样可以增加肌肉张力，促进血液供应，清除夜间在肌肉中积累的代谢产物。而长时间赖床的人，肌肉组织错过了活动的机会，起床后可能感到腿软、腰骶不适，全身乏力，需要引起注意。

导致体虚

人体活动时心跳加快，心肌收缩力增强，心脏排血量增加，而休息时这些指标会下降。长时间睡眠会破坏心脏的休息和运动规律，导致心脏收缩力减弱，活动时心慌，形成恶性循环，导致体虚。因此，平时要尽量避免赖床的情况。

春季需要注意，尽量避免赖床，虽然容易感到困倦，但不应该选择睡懒觉，这对健康有害。平时要注意避免赖床，才能更好地养生。