夏季适合食用润燥提神的食物[善世堂]
夏季容易出现上火问题,因此养生要注意去火气,预防上火。想知道如何润燥提神吗?以下这些食物是不错的选择,适合夏季食用,同时也能提神。
甘草杏
甘草杏口感酸甜清香,是天然健康食品,主要产地在西北地区。适合饮食不规律、口干的人食用。它具有生津止渴的作用,能缓解口干舌燥,有效对抗饮食不规律引起的“食火”。甘草杏有润燥去火的作用,有助于缓解干燥,同时也有润燥的功效。
阿胶枣
阿胶被称为补血佳品,但口感稍差,而大枣具有补气养血的特性,果肉甘甜,能改善阿胶的口感。这两种食物搭配起来,可以起到补气养血的作用[369bang.com]。阿胶枣是以优质红枣为原料,添加桂花、陈皮、阿胶等中药成分制作而成,口感细腻微苦,甜而不腻,具有补血养颜的功效,是女性养颜美容的好选择。
川贝枇杷糖
川贝具有润肺化痰的作用,枇杷叶宣肺排痰,薄荷清凉辟秽。在空气污浊环境中,如街边、建筑工地、吸烟区域,可以食用川贝枇杷糖保护肺部。经常感觉咽痛、咽痒或用嗓过度的人也适合食用。川贝具有润肺化痰、润肺止咳的作用,同时也有润燥提神的效果,适合夏季食用。
以上食物都具有润燥提神的作用,适合夏季食用,不仅有助于保健,还能提神,预防上火。大家可以尝试这些食物。