初夏养生多吃蔬菜 西红柿和黄瓜很适合 [夏季养生]

初夏时节，蔬菜是我们健康的重要选择。西红柿和黄瓜是两种很适合的蔬菜。西红柿性微寒，有养阴生津、健脾养胃、平肝清热的功效，含有的番茄红素可以抗氧化，预防癌症。黄瓜含有黄瓜酸，可以促进新陈代谢，排出毒素，还富含维生素C，美白肌肤。在初夏多吃这些蔬菜有助于增强身体素质，预防疾病，清热解暑，对健康大有裨益[www.369bang.com]。让我们学会选择合适的蔬菜，为自己的健康加分[善世堂]。