调理脾胃需食养，有哪些食养好方法？

胃是我们人体十分重要的器官之一，它可以帮助人体消化食物，使食物的营养传播到身体的给个部位，在胃的位置图上胃的位置在肚子上，所以每次胃痛都以为是普通的肚子痛（www.369bang.com）。从而导致胃病加重，但胃痛与肚子疼是有所差别的，大家可以根据胃在哪个位置图，来查找胃部在哪里。

在胃的位置图找中可以详细的看到胃部的位置，它位于人体的上腹左偏的部位，在胸骨下放凹陷处，也就是我们人体肚脐的脐上方靠近心窝处。以肚脐为中心，按照十字划分，胃就位于左侧偏中上的那个部分。

胃有小部分在腹部以上（肚脐上面一点位置），胃部上半部分与食管相连，连接处我们将它称之为贲门，而下半部分与人体的十二指肠球部相连，连接处称为幽门，在胃在哪个位置图中，大家可以详细的看见胃部的位置在哪里。

当然胃的位置也是会因为一些因素改变的，像矮胖的人，胃的位置会较高（369bang.com）。高挑身型的人。胃的位置就较低，空腹和进食后胃的体积也会有变化，不过想大部分的普通人。胃的位置还是差不多的，所以大家如果在左侧偏中上的地方有疼痛感的时候，有大概率的可能是患上了胃病。

人体要想要预防预防胃病，就是需要通过食疗来缓解胃病，那么胃不好吃什么东西养胃呢。为大家介绍五种食物好吃又便宜。

1、苹果

苹果大家肯定十分的熟悉，因为苹果几乎是一年四季都在贩卖，而且还十分的便宜，苹果的味道也十分的不错，其实苹果除了价格便宜，味道不错以外，它的营养价值也是十分丰富的。苹果有着补气和调和脾胃的功效，有着很好的养胃功效，而且苹果中含有防止老年痴呆的物质，能够有效的预防老年痴呆。

1、山药

山药从古至今都是补虚非常好的东西，还有健脾养胃、润肺止咳的功效。山药所含的黏性蛋白酶能够滋润胃粘膜，保护胃壁，防止胃粘膜受损，可以起到预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病。另外山药还能促进小肠粘膜上皮细胞增殖，使其厚度增加，对慢性肠炎患者有好处。

这些年最为流行的就是山药粉，一冲泡即可，非常方便，而且是垆土铁棍山药的精华。

2、花生

花生是一种很是养胃的食物。花生可以很好的修复胃的黏膜，所以对于患有胃炎的朋友，可以选择吃一些花生。但数量不能多。避免摄入过量热量。另外花生最好是生吃，在饭前吃4-6粒为佳。