北方有人参。南放有葛根,葛根有着出色的保健功效,经常被人们当做滋补养生品服用,本文会详细介绍葛根的功效与作用禁忌,还有葛根有哪些食用方法,它含有葛根素、蛋白质、雌激素、氨基酸、矿物质等营养成分,可以说是老少皆宜。
1、丰胸以及美容养颜
葛根是目前所发现的含有雌激素最丰富的一种植物,纯天然的雌性激素对身体没有危害。对女性来说有不错的丰胸美容的作用,能补充雌性激素。刺进胸部腺体的发育,能使胸部更加挺拔,还能是皮肤红润有光泽,状态非常好。
2、保护心脑血管
葛根含有丰富的黄铜和葛根素,这两种物质能有效延缓心脏和心脏血压,改善心脏功能和心肌保护功能。还能清除血液中的胆固醇,降低胆固醇含量。是一种可以抗高血压的中草药。
3、预防癌症
葛根中含有一种叫做总黄酮的成分,可以提高体内抑癌细胞的活性。有效的抑制癌细胞的产生,预防正常细胞的癌变,对胃癌、肺癌等癌症有很好的预防和治疗作用。
4、增强抵抗力
葛根中含有丰富的营养元素。适量的食用可以补充蛋白质、矿物质、氨基酸等人体必需的营养成人,增强身体新陈代谢的功能。提高抗病能力,增强体质(369bang.com)。
5、益智健脑
葛根中的葛根醇提取物可以直接作用于人类的大脑,能促进智力的发育。含有的葛根素和多糖还能滋养大脑。增强记忆力,还有预防老年痴呆的作用。
1、泡葛根茶。葛根洗干净然后切成薄片,每次取30克,用水煮沸后当茶喝即可,可以反复冲泡。
2、葛根汤。葛根洗干净切片,用来喝鸡鸭、排骨等食材一起炖汤,多喝些汤,滋补功效更好。
3、葛根粉。把葛根磨成粉,用来煮饭或者直接用凉开水冲泡,味道和功效都很好。
1、孕妇慎服。含有的雌激素可能会在成体内激素紊乱,影响胎儿的发育。
2、适量服用,毕竟是药物,不要过量,不然可能导致月经不调。或者脸上长黑斑。
3、不要空腹吃,对脾胃有伤害,低血糖患者也不适合服用,避免对身体造成影响。