高跟鞋穿不对这些危害很吓人[养生知识]

穿着不当的高跟鞋可能带来严重的健康风险

高跟鞋，尤其是都市中的现代女性，常常是她们的首选鞋款。她们追求美丽，认为高跟鞋能够提升身形，增添正式感。在正式场合中，高跟鞋几乎是不可或缺的。然而，你可能不知道，如果选择的高跟鞋不适合自己，可能会带来一些不利的影响和伤害。下面，我们将详细介绍穿高跟鞋可能带来的风险。

扁平足

扁平足通常是由于足底跖腱膜松弛所致[369bang.com]。跖腱膜位于足底，起着类似弓弦的作用，支撑足弓的稳定性。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜承受的张力也就越大[微信：yyds2488]。长期过大的张力可能导致跖腱膜松弛，进而降低足弓，严重时甚至会导致扁平足。经常穿高跟鞋会对足部产生牵拉，增加摩擦，从而可能诱发扁平足。

拇指外翻

如果鞋头过于尖窄，会对大拇指造成挤压，导致拇指外翻。外翻的拇指由于长期受到鞋子的摩擦和压迫，发炎时会产生尖锐的疼痛感。

　　拇囊炎

　　过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。高跟鞋对拇指也是一种很大的影响哦，而且还会导致发炎的情况，会出现拇指炎的哦。

　　槌状趾

　　当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

　　经常穿高跟鞋会给身体带来一些影响和伤害的哦，上面的这些小常识你都记住了吧，会给你带来一些影响的哦，比如说一些脚部疾病的发生哦，而且还会诱发对关节的损害，所以大家一定要注意这些问题哦，以免对健康不利。