青春期青少年需要了解的生理常识[养生知识]

青春期少年应当掌握的生理知识

处于成长阶段的少女不宜长期食用快餐，特别是西式快餐。研究表明，女性在成长的前十年中，饮食习惯与她们成年后的健康有着直接的联系。在乳腺癌和结肠癌的女性患者中，约有30%与她们在幼年时期营养摄入不当、常吃快餐有关[微信：yyds2488]。

专家指出，体形偏胖的女孩在进入青春期后，体内促进乳腺癌发展的雌激素会随着多余的脂肪一起积累。体形偏胖的女孩每天消耗的热量中有35%至45%来自于体内脂肪，而在正常情况下，这个比例应该至少减少约10%[369bang.com]。

因此，提醒家长们：不要给孩子提供高脂肪、低纤维的快餐和肉类食品。现代快餐中的脂肪含量过高，孩子们又吃得过多，如果不加注意，就可能对他们的正常发育造成影响。

　　青少年性早熟有哪些表现。性早熟是指一个人还未到科学的性成熟年龄，却出现了性成熟的表现。男孩性成熟的标志是男性生殖器官发育为成人型和男性第二性征的出现，如睾丸阴囊增大，阴茎增长变粗，出现阴毛、胡须、腋毛，声音变粗且低沉，喉结变大，身材长高，甚至出现阴茎勃起、排精等现象。男孩若在10岁前就出现如上特征，可以认为是性早熟。

　　青春期手淫，对发育有哪些影响。手淫是青春期少年较为普遍的性行为。医学研究证明，每月1一2次的手淫无损健康，偶尔手淫对今后的性生活没有不良影响。然而，频繁过度的手淫就会给健康带来损害，甚至诱发疾病。男孩可发生无菌性前列腺炎、尿路感染等，婚后还可出现阳痿、不射精等。女孩则可发生盆腔瘀血，婚后出现性冷淡、无性快感等性功能障碍。

　　此外，手淫对青春少年心理影响也很大，常会产生强烈的心理矛盾和痛苦。在性欲泄放的瞬间产生满足感，同时又会有罪恶感和自我谴责的悔恨心理，由此产生沉重的心理负担。