身体老了别怕，还有幸福围绕着[养生知识]

不必畏惧身体的衰老，幸福依然会伴随左右[369bang.com]。

人们真正老去的迹象，是丧失了对自身生活的掌控。许多老年人都在不经意间失去了这种掌控。

实际上，掌握晚年生活的关键在于积极生活。

有一位女导演曾拍摄了一部名为《世界上最疼我的那个人去了》的电影，影片讲述了一个孝顺的女儿在母亲生命即将结束时，竭尽全力想要恢复她的健康。为此，她甚至让母亲接受近乎严苛的锻炼。母亲为了女儿的孝心，勉强配合治疗。然而，当母亲去世后，女儿才从自己的孝顺行为中醒悟：她实际上摧毁了母亲原本积极主动、正常的晚年生活。

　　这里“主动”还有一个意思，就是现代医学的基本目标是恢复和治愈，其实，这是一个很大的误区。

　　有一个最新的老年研究观点是，要打破老年衰退的身体非要“恢复和治愈”的观念。人老了，身体使用了这么多年肯定会出问题，这时候，影响生存幸福的重要因素，是爱、是有意义的事情、是参与社会的程度，而不是身体的恢复程度。如果，您能把跑医院的钱早一些用在自主性社会活动上，加入到更多的运动和娱乐活动中，得到的效果会比现在成群结队地天天跑医院强得多。

　　生命原本是一场游戏，过程应该充满趣味，如果在这场游戏快要结束时，每天忙着找医生看病，根本没心思干别的，这游戏就真不好玩了。