调理月经的饮品 介绍做法简单的5种[养生知识]

介绍五种简单制作的饮品，帮助女性调理月经

女性在经期常常会遇到不适，因此做好适当的护理是十分必要的。通过饮用一些饮品来调理月经，对女性来说是非常有益的。下面将介绍几种有助于女性调理月经的饮品，希望能为女性朋友们提供一些参考。

1. 黑木耳红枣茶

准备30克黑木耳和20颗红枣，将它们一起放入水中煮成汤饮用。每天一次，连续服用。这种茶饮对于补气养血、止血有很好的效果。特别适合气虚型月经出血过多的女性。

2. 浓茶红糖饮

准备适量的茶叶和红糖。将茶叶煮成浓茶，去渣后加入红糖，待其融化后饮用。每天一次。这种饮品具有清热调经的作用，适用于月经提前且量多的女性。

3. 山楂红糖饮

准备适量的山楂和红糖。将山楂煮成汤，加入红糖后饮用。每天一次。山楂红糖饮有助于调理月经，特别适合月经不调的女性。

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒可以调理女性月经

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒可以调理女性月经

　　准备好三十克山楂，十五克红花，二百五十克白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。女性经期一定要注意禁止食生冷而且要避免自己受寒凉。[www.369bang.com]

　　女性朋友是需要重视自己的经期护理的，上述介绍的饮品是非常适合女性朋友在经期饮用的，女性可以适当的进行选择饮用。经期时女性还要保证自己的卫生洁净，饮食合理，不吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖不要受凉[善世堂]！