老年人消化不好的原因有哪些[养生知识]

老年人消化不良的原因有哪些？

消化不良是许多人在日常生活中经常遇到的问题，一旦出现这种情况，会感到非常不适，有时甚至会引起呕吐。特别是老年人更容易出现消化不良，那么老年人消化不良的原因有哪些呢？让我们一起来看看。

1. 首先，老年人的牙龈会萎缩，牙齿因长期磨损而脱落，导致咀嚼困难。食物没有得到充分咀嚼就被吞咽到胃里，增加了胃的负担。[369bang.com]

2. 其次，老年人的消化道黏膜和腺体都在萎缩。口腔黏膜的萎缩使得味觉变得迟钝，导致老年人偏好难以消化的重口味食物[www.369bang.com]。同时，老年人的唾液分泌量减少，这也不利于分解摄入的食物，有时也会导致消化不良。

　　老年人消化液中不但消化酶含量减少，而且其活性也明显降低，肝胆功能下降，胰酶分泌量和活性下降，胆汁分泌减少。胰酶可以帮助蛋白质、脂肪、淀粉三类物质消化吸收，胆汁能帮助最难消化吸收的脂肪类物质乳化，促进食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和胆汁的减少，都使得肠胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不好。

　　3、再者，老年人的胃肠道平滑肌纤维萎缩，弹力减弱，胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力，这就导致老年人的机械性消化能力不断的减弱了，对于消化许多的食物都是非常困难的，从而引发消化不好的症状。

　　上面我们详细的介绍了引起老年人消化不好的原因了，我们可以知道了，在生活中也是有着许多的原因会导致老年人出现消化不好症状的，所以我们老年朋友们一定要养成一个良好的生活习惯，多运动和锻炼，这样才能够更好的避免出现消化不好的症状哦。