老年人如何保护听力[养生知识]

随着岁月的流逝，老年人身体的各项功能会逐渐衰退，特别是视觉和听觉，这些功能的下降会显著影响他们的生活质量。那么，在日常生活中，老年人应该如何维护自己的听力呢？[微信：yyds2488]

1. 避免噪音暴露[369bang.com]

噪音对耳朵的伤害是相当严重的。如果老年人长时间处于机器的轰鸣声、车辆的嘈杂声中，原本已经减弱的听力会进一步受损，甚至可能导致噪音性耳聋。因此，老年人应当尽量避免长时间暴露在噪音环境中。

　　2、谨慎用药

　　老年人应该尽量避免使用耳毒性药物，例如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，长期大量使用这些药物，这些药物在体内无法排泄干净，会引起耳中毒导致听力受损。

　　3、经常按摩

　　老年人经常按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用，每天按摩5~10分钟，长期坚持。