老年人不适合睡软床[养生知识]

老年人并不适宜使用过于柔软的床垫。尽管有些老年人偏好那种柔软且舒适的床垫，比如席梦思或者弹簧床垫，但这样的床垫对老年人的健康其实是有害的。

　　一方面，软床不符合老年人的生理需求。人躺在床上，人体与床面的接触面积较大，而睡软床还会让人体受挤压的面积随之加大，不利于体表的血液循环，易引起腰酸背痛、四肢酸痛等症状[微信：yyds2488]。

　　另一方面，虽然睡软床不与床接触的身体部位肌肉很放松，但腰背部的肌肉却受压，容易使腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病的加重。另外，睡软床也让老年人翻身增加了难度。