老化的特点[养生知识]

为何大多数人无法活至预期寿命？这主要是因为他们出现了早衰现象。

衰老是一个缓慢的、不可逆转且不可避免的过程，它不仅体现在外表上的变化，如头发变白、脸布满皱纹、牙齿松动和视力模糊；更在身体内部结构和生理功能上“悄然”退化，导致全面的退行性变化。尽管目前我们尚未完全理解衰老的本质和详细机制，且控制衰老速度的方法仍处于初步阶段，但对衰老的特征已达成一定程度的共识[www.369bang.com]。

衰老的普遍性不区分官员、富人或普通民众，无论是白人、黑人、男性还是女性，在衰老的道路上，自然界对每个人都是公平的。

　　老化的差异性不同人的老化出现的时间及进展速度并不一致，有的人未老先衰，有的人年逾八旬仍精神矍铄、声如洪钟。而女人一般比男人会慢些。

　　老化的进行性老化是一个自然进程，虽然缓谩却一刻不停，不会中止，更不能逆转。控制老化速度的全部目的就在于最大限度地延缓这一进程。

　　老化的有害性老化对健康有害。它使器官功能弱化，生命质量降低，易患各种疾病。老化与其他事物的进程一样，也有一些具体规律可循，既有先天性因素也有后天性因素。随着老化的进展，人体多种系统相继老化、弱化，包括神经传导速度减慢，细胞活力降低，心排血量减少，听力减退，肺活量减小和骨质疏松等等。