老人便秘试试决明子泡茶[养生知识]

老年人便秘不妨尝试决明子茶

许多老年人都会遇到便秘的问题。便秘对每个人的健康都有很大的负面影响，它不仅是一种不良习惯，而且往往让人感到束手无策。因为便秘本身就是一种难以根治的问题，特别是对于身体较弱的老年人来说，便秘会极大地影响他们的健康。

便秘会导致老年人无法有效地排出体内的毒素。过度用力排便可能会带来更大的风险，严重时可能导致脑出血，甚至晕厥等并发症。对于患有高血压的老年人来说，便秘还可能导致脑血管意外等严重后果。总之，老年人的便秘问题不容忽视，需要给予足够的关注和处理。

　　便秘，容易让老人平静安详的老年退休生活产生一丝丝的不快和苦恼。因为便秘容易造成他们食欲不正、头晕无力、精神匮乏，甚至失眠等痛苦。治疗老人便秘，针对性的饮食调整比较有效果。合理的膳食搭配，均衡营养，都是解决老人便秘的良方。另外，中医特别推荐以决明子为主料，制作药茶，可以有效地缓解老人便秘这一生理现象。[善世堂]

　　方剂：绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参，煮茶喝，一天饮一次。但要注意决明子不要用过量，以免造成便秘之后又腹泻的困扰。

　　便秘很多原因是因为身体内上火或者燥热导致的[www.369bang.com]。本味中药的主料是决明子，就是因为决明子是偏寒性的药材。以此来缓解体内虚热上火的便秘症状。但是，决明子茶并不适合肾脏肝脏阴虚的老人。这一味茶只能适合于大便较干燥、排便困难、口干口臭、体内燥热的老人便秘患者。若身体依旧有其他的不适，便秘情况加重的，最好及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助[微信：yyds2488]。