老人便秘的主要原因[养生知识]

老年人便秘的常见原因

许多老年人在排便时不如年轻时那么顺畅，常常表现为大便干硬或数天才排便一次。便秘通常指的是粪便在肠道中停留时间过长，导致大便干结，且超过两天没有排便。然而，有些人习惯每隔2到3天才排便一次，尽管这种习惯并不健康，但这种情况并不算作便秘。便秘是一种症状，它可能反映了人体的健康状况，同时也可能成为其他疾病的诱因。

便秘的主要症状不仅仅是排便困难，慢性便秘患者还可能伴有口苦、腹胀、嗳气、食欲减退、间歇性下腹痛，或者并发肛裂、痔疮（有时会加重）等。还有一些老年人因为排便用力不当，导致高血压、心血管疾病加重，甚至可能引发冠心病发作、脑溢血等更为严重的后果。

根据便秘的不同原因，便秘大致可以分为弛缓性便秘、药物性便秘、痉挛性便秘和梗阻性便秘四种类型，老年人便秘的直接原因也大致相同。

弛缓性便秘

这是老年人便秘最常见的原因。许多老年人摄入的食物量不足或过于精细，缺乏膳食纤维和食物残渣对结肠运动的刺激，导致人们无法产生便意，使得大便在肠道内停留时间过长，水分被肠道黏膜不断吸收，导致粪便更加干燥，从而出现排便困难。同时，由于老年人的各项生理功能逐渐下降，缺乏体育活动，导致与排便功能相关的腹壁肌肉、肠平滑肌和肛提肌收缩力减弱，没有足够的力将大便排出体外。

　　药物性便秘[369bang.com]

　　它是患者使用了某种药物，如降压药、止痛药、肌肉松弛药、抗帕金森病药、抗胆碱药、利尿药及含铝、铋等的止酸药等，在药物的作用下，使粪便的含水量减少，降低了与排便相关因素的功能而使粪便排出困难[微信：yyds2488]。

　　痉挛性便秘常

　　它是由于饮用太浓的咖啡、茶和酒类，食用过多辛辣调味品、吸烟以及摄入太多的过分粗糙食物（如糠和野菜）导致肠壁交感神经过分兴奋、亢进，肠壁肌肉过分收缩，导致肠腔变得狭窄，大便难以通过而致。

　　梗阻性便秘

　　它大多是由于肿瘤、肠粘连及某种原因使粪便团阻塞了肠道，导致粪便无法运行而致。