经期头痛的原因[养生知识]

女性体质通常不如男性，特别是在月经期间，身体功能会下降，导致出现各种不适，其中头痛是较为常见的症状，对女性的健康造成影响。那么，为什么在月经期间会出现头痛呢？有哪些因素可能引起这种现象？让我们一起来探讨一下。[微信：yyds2488]

月经期间头痛的原因

1. 生理因素：月经期间头痛可能与女性体内雌激素水平的变化有关。在月经来潮前后，血液中的雌激素水平下降，这可能导致颅内外的血管张力发生变化。对于一些敏感的女性来说，这种变化可能会引发头痛。

　　2、失血过多：经期会流失很多血液，就会造成血虚，那么脑部就容易供血不足，从而就会造成头痛[善世堂]。

　　3、营养不良：很多女性喜欢在经期的时候进行减肥，认为这段时间是减肥的黄金时期，所以在这段时间会过度节食，那么就容易营养不良，因为进食量的减少，到了体内水分、盐分不足，身体就会感到十分疲惫，还会导致脑脊液分泌不足，从而引发了头痛。

　　4、缺乏运动：经期使得身体不适，所以大部分都会待在家中，不愿意出去走动，那么代谢速度就会大大下降，血压低就会引发头痛。

　　从上文可以知晓，经期出现头痛与饮食有一定的关系，不能过度减肥，要保持饮食的均衡摄入，而且还要进行适当的运动，加快新陈代谢的速度。