经常玩手机容易导致疾病[养生知识]

频繁使用手机可能引发健康问题

随着智能手机的广泛应用，人们越来越多地依赖手机进行社交和娱乐活动。近年来，甚至有报道称过度使用手机可能导致突发性疾病，这引起了人们的深思。那么，长时间使用手机可能带来哪些不良影响呢？

1. 手指损伤

触屏手机通常只需用手指轻触或滑动屏幕即可完成各种操作，十分便捷。然而，长时间使用手机可能导致手指活动受限、无法正常弯曲，甚至可能造成永久性的手指功能损害。

2. 干眼症风险

上班族在白天需要长时间注视电脑屏幕，下班后还可能继续使用手机上网、阅读电子书或观看视频。长期如此，可能会导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题。

3. 青光眼风险

长时间注视手机屏幕，尤其是在暗光环境下，可能会增加患上青光眼的风险。青光眼是一种可能导致视力逐渐丧失的眼疾，因此需要特别注意。

　　熄灯后还玩手机会导致患上青光眼，甚至是失明。这是因为在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

　　4、导致颈椎病

　　现在很多年轻人都是低头族，无论是什么时候，都喜欢拿出手机看电影、看小说、玩游戏等。而长时间保持这种姿势，会导致出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，甚至还会伴有头痛、头晕、恶心的情况。

　　5、导致腱鞘炎

　　经常玩手机的人，由于手指保持一个姿势长期不变，其手部的肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。也就是我们经常说的“腱鞘炎”。

　　经过上面的介绍，相信大家对于长时间玩手机的危害已经有了大概的了解。为了自己的健康，大家最好不要长期依赖手机，患上严重的“手机依赖症”。尽量能够多到处走走，动动纸和笔，不要被电子产品束缚了[微信：yyds2488]。