简单三招判断男性是否肾虚[养生知识]

三招简易判断男性肾功能是否衰退

在当今社会，由于工作压力巨大、生活习惯和饮食问题，许多男性可能会出现肾功能衰退的情况，但他们往往不易察觉[微信：yyds2488]。等到问题严重时，想要治疗就变得困难重重。下面是一些可以帮助判断男性是否出现肾功能衰退的方法，供大家参考。

什么是肾功能衰退

肾功能衰退主要指的是肾脏精气阴阳的不足。肾功能衰退的类型多样，最常见的是肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。

肾功能衰退的症状：肾阳虚的症状通常包括腰痛、四肢冰凉、畏寒，甚至可能出现水肿，这些症状多与寒有关。通常，性功能不佳的人也可能导致肾阳虚。而肾阴虚的症状则表现为“热”，如腰痛、燥热、夜间盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等[www.369bang.com]。

　　如何判断男人是否肾虚

　　一、健忘程度，一般你在跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。因为肾虚会引起健忘的这个现网，因此健忘的程度是肾虚的重要标准，其正呈现低龄化的趋势。生活中有很多的小学生，经常会跟老师说“我忘记做作业了”。所以不要认为健康一定就是老年病，实际上各个人群都是会有这个情况的。

　　二、气色，照照镜子看看自己的气色。一般情况下肾虚的人起色表现的很差，通过常年脸的光泽度、潮湿度明显不够。就比如说我们看到舞台上的人风光无限，但是在卸了妆以后，很多人都表现为脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，这主要是一位内精神压力过大，造成的肾虚。同样这就需要经过长时间的调理，才能使身体叨叨一个正常的水平，让面色红润、有光泽。

　　三、小便功能，小便方面通常有两个标准，一个就是不敢喝水，因为喝水一会就要上厕所，甚至很多年轻人都已经有了夜尿的问题。第二点就是对便的控制，如果是在有小编的时候就一定要马上去，如果去晚了就要出现问题。甚至有的人不敢打喷嚏，不然也会出现，通常能这两种表现都是肾虚的症状。

　　除了上文中小编为大家介绍的三点症状以外，像生活中一些人常表现出来的睡不深、提重物，走到三楼就两腿无力、洗头时，头发大量脱落、早晨起床，眼睛浮肿等等情况都是属于肾虚的表现，因此建议大家要多多注意，如果出现这些问题时一定要就医调理。