白领长期久坐5大危害需警惕[养生知识]

长期久坐对白领的五大隐患不容忽视

在现代职场中，许多人不得不长时间坐着工作，长时间站立同样有害，但长时间坐着同样会对健康产生负面影响，容易引发多种疾病，最明显的就是导致体重迅速增加。因此，近年来，办公室久坐已经成为一种高风险的职业病。那么，久坐有哪些潜在的危害呢？让我们一起了解一下。

办公室久坐的潜在危害

1. 导致体重增加

长时间坐着不动，人体内的脂肪和淀粉会转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加[369bang.com]。过重的体重容易引发各种疾病，特别是心血管疾病。[www.369bang.com]

2. 引起便秘

久坐不动的人群容易出现便秘问题。长时间坐着会减少肠胃蠕动，导致大便在肠道内积聚，水分逐渐流失，从而引起大便干燥，最终导致便秘。

　　3、心脏功能减弱

　　这个也很好理解了，如果你久坐不起的话，就会减少血液循环，那么，长期以来就会引起心脏机能的衰退了，从而也会引起高血压、心脑疾病的发生。

　　4、易患大肠癌

　　痔疮是久坐的人常常发生的疾病了，尤其是夏天更为显著。许多人觉得大便出血无所谓，其实不然，不便出血是大肠癌最初的主要症状表现之一。一旦发现自己大便出血，就一定要及时就医检查。

　　5、导致女性不孕

　　久坐对于女性来说极为不好的了，很容易导致不孕的发生[369bang.com]。因为久坐再加上缺乏锻炼，导致气血循环不畅通，堵塞输卵管，那么，你的怀孕几率就很低哟。

　　以上是今天小编为大家带来的有关“办公室久坐一族的危害”的内容介绍了。或许，大家在看完上面的内容后，心里也有些担忧了吧，很多时候都没有办法，因为你的工作性质就决定了。但是，你可以利用多多喝水来增加走动的次数哦，这样也总比长期坐的好。