男人三个习惯 易让自己导致不育[养生知识]

男性三大不良习惯可能引发不育问题

在生育能力方面，男性朋友们普遍都非常关注，没有人希望自己的生育能力出现问题。这种关注也带来了不小的压力，因为生活中的一些不良习惯确实可能对生育能力产生负面影响。下面我们就来探讨一下哪些习惯可能导致这样的问题。

1[善世堂]. 错误的坐姿

许多男性朋友喜欢将腿翘起搭在另一条腿上，这种坐姿对男性健康极为不利。长时间保持这种姿势，可能导致腿部血液循环受阻，站立时腿部会出现麻木和肿胀感，同时生殖部位也可能出现潮湿和出汗的情况，这会严重影响前列腺健康。

此外，跷二郎腿时双腿夹得过紧，导致生殖部位不透气，周围温度升高，这种高温环境会直接损害男性的生殖器官。如果持续时间过长，还可能导致精索静脉曲张，严重时甚至可能影响生育能力。

2. 长时间瘫坐沙发

医学研究表明，男性长时间坐在柔软的沙发上，会对生殖器官造成严重伤害。正常坐姿是以骨盆为支撑点，但坐在软沙发上时，支撑点会逐渐下沉，导致双腿不自觉夹紧，对生殖器官造成压迫，阻碍血液流通。

　　这样身体内所释放出来的有毒物质还是会积聚在我们的身体内，所以这就容易对生殖健康造成很大的影响。除此之外，长时间瘫坐在沙发上，养分的供应也会被中断，生殖器的分泌功能也会因此而减弱，所以说我们要切记，软沙发是千万不能久坐的。

　　3.不尝试排解自己的压力

　　很多男性朋友只会一个劲的工作，从来不会想办法排解自己身上的压力，久而久之，这种压力就会变成患上不育的一大因素。动不动就紧张而不会解决，这也是一个非常不好的习惯，其实精神心理因素也是可以影响男性的生殖功能的，心理因素所导致的男性生育能力低下，主要就是因为患上了精神心理状态的异常，从而导致身体神经内分泌发生紊乱，生殖器的功能受到了影响，从而导致不育。

　　由外界刺激的作用，造成精神心理异常，从而影响到睾酮的分泌功能，这种情况通常发生在性格内向、运动员或者是其他工作压力比较大的男性身上。

　　上面给大家介绍的三种习惯，就是生活中对于男性生育问题的杀手了哦，大家一定要小心。

　　生育能力无疑是非常重要的，男性朋友们也对此非常的重视，而要保护自己的生育能力，首先就要对不良的生活习惯说不，这样才能保证生育能力的健康，不知道介绍的大家记住了么，希望男性朋友们可以警惕起来，培养良好的生活习惯。