电脑族女性保护乳房的方法[养生知识]

电脑工作者的女性如何保养胸部

女性追求美丽，自然不能忽视对胸部的保养。若希望保持迷人的身姿，就必须悉心照料我们的胸部。对于长时间使用电脑的女性而言，电脑操作可能引发的一系列胸部问题，是她们必须正视的现实。采取一些简单的保养方法，以维护胸部的完美曲线，对电脑工作者而言，无疑是一项值得尝试的举措。

在选择浴室时，最好能有一个可以调节冷热水流和配备浴缸的洗浴空间。

在沐浴前，先用温水温暖脚部，然后逐渐让全身适应水温。洗浴时，水温要适宜。

用柔软的浴巾轻擦全身，直至身体微微发热。

淋浴后，进入浴缸继续洗浴，同时轻轻按摩胸部，以促进胸部的血液循环。[www.369bang.com]

使用软毛刷从胸部的内侧向外侧轻轻刷洗，以达到清洁胸部的效果。

　　乳房洗干净之后，再用与(4)同样的手法，轻轻地将乳房冲洗干净。

　　对小巧玲珑的乳房来说，采用冷敷和热敷的交替使用效果会更好，交换时间大约为10分钟。

　　对丰满的乳房，用冷水冲浴效果更佳。

　　冲洗乳房时要让淋浴头从乳房下部往上冲，两手还要画圈式的按摩乳房，这样可以防止乳房下垂，使乳房更加坚挺。

　　海藻中含有丰富的维生素E，可以使肌肤更富有弹性，将海藻浸泡在水中进行洗浴，可以增强乳房的弹性。也可以将海藻切碎，放入袋中按摩乳房，使乳房充分吸收海藻的营养。

　　洗浴之后可以抹上滋养霜，再对乳房进行按摩，大约10分钟，可以使乳房充分吸收滋养霜的营养，促进乳房血液循环，使乳房光滑润泽，富有弹性，还可胸部皮肤的紧密。

　　注意事项:洗浴前后都要补充水分，防止体内水分的流失。