现代白领要防止电磁污染致病[养生知识]

在当代社会，随着科技的发展，我们的生活和工作方式得到了极大的便利，但同时也面临着电磁污染的问题。城市中的白领阶层，作为现代科技的先驱使用者，往往也是电磁污染的直接受害者。

在办公室中，白领们频繁接触电脑、传真机、打印机、手机等电子设备，而在家中，微波炉、电磁炉、无线网络等高科技产品也无处不在，这些都不断地向周围环境释放电磁波[善世堂]。如果不采取适当的防护措施，长期暴露在这样的环境中可能会引发多种健康问题。

尽管市面上销售的电磁产品都符合国家规定的辐射标准，但科学研究显示，不同类型的电器和设备所释放的电磁辐射强度和频率各不相同，这些辐射可能会对人体的各个组织和器官造成影响。

即使短期的电磁波干扰对人体影响不大，但长期暴露在电磁辐射下，即使是微弱的辐射，也可能引发疾病。电磁波可能干扰心脏的正常跳动，引起血压波动，增加心脑血管疾病的风险。此外，电磁波还可能影响细胞分裂，导致细胞畸形，增加患癌症的几率。同时，电磁波还会干扰人的副交感神经系统，导致头晕、头痛、失眠等不适症状。有研究表明，长期暴露在电磁环境中还可能对人的生殖健康产生负面影响，导致不孕不育。因此，白领阶层应当提高对电磁污染的防范意识，采取有效措施，保护自己的健康。

　　现代白领的工作性质决定了他们与电磁产品打交道的机会很多，受到电磁污染不可避免，白领们要从健康的角度出发，积极采取一些措施来尽量避免受到电磁伤害。

　　尽量远离电磁辐射，比如在家使用微波炉时，定好时间就要离开5至10米，受到的辐射就很小了，使用手机尽量使用免提，不要让脑部靠近手机，也可减少电磁干扰。

　　减少在电磁环境中的时间。如使用微机工作时，每隔半小时就到户外活动十分钟，可保护眼睛，减少致癌的机率。

　　使用防辐射的物品或者植物来做好防护。孕妇可以穿上防辐射服装，工作时在电脑旁边摆上仙人球等吸收辐射的植物，都能够有效减少电磁辐射对身体的影响。

　　吃一些富含维生素的蔬菜和水果，能够抵抗辐射，并能减少辐射物质在体内存留，避免影响健康。