月经不调危害大应该如何调节[养生知识]

月经失调问题，许多女性都曾遭遇过困扰，它与情绪状态紧密相关。月经不规律可能直接影响女性的生育能力，长期不孕的女性中，饮食和月经失调常常是关键因素。那么，当月经出现不规律时，我们该如何应对呢？

治疗应针对具体病因

首先，我们需要掌握一些相关常识，以便能够有序地改善月经不规律的问题，保持身体健康。对于病理性的原因，我们需要根据具体病因采取相应的治疗措施。

控制出血并纠正贫血

月经周期长和经血量多可能导致出血问题。除了常规的止血方法，可以根据情况选择激素治疗或刮宫手术来止血。同时，可以口服补血药物或进行输液治疗。如果存在贫血问题，应及时纠正，选择一些具有止血补血作用的药物进行控制和调理，效果会更好。

　　调整周期

　　可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。很多的女性生理周期的实际不固定，所以就有的时候会出现一些时间不固定的情况，要注意调理生理周期。

　　减少月经失调的发生

　　很多青春期的女性不了解生理期的卫生常识，所以经常会出现紧张的心理。要放松心情，正确的去面对。同时在饮食上多吃些有营养的食物[善世堂]。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　上面介绍了月经不调的一些护理的措施和方法，希望有这种情况的女性们一定要注意，不要过度的劳累，要保持放松，调整自己的生活状态，如果有贫血的情况，应该及时的纠正贫血，希望这些小常识能够帮助你摆脱月经不调的困扰。