更年期易出现的心理问题[养生知识]

更年期常伴随的心理困扰

更年期的开始通常伴随着月经的停止，这标志着卵巢功能的下降，以及身体内分泌和各个器官的退化，容易让人感到衰老和无力。随之而来的是工作能力、社交能力和性吸引力的下降。通常，农村妇女较少经历更年期的各种症状，而生活条件较好、社会地位较高的女性在更年期期间的表现更为明显，这主要与她们对衰老的恐惧心理有关。在这种心理的影响下，她们可能会遇到一系列的心理问题[微信：yyds2488]。

焦虑是更年期女性中最常见的一种情绪反应。它主要表现为无缘无故的恐惧和害怕。患者可能会经常担心自己变老、变得无用；担心自己生病了，无法治愈；担心子女独立成家，担心丈夫不再关心自己或担心丈夫患病离世；有些人会因为一些小事而失眠、焦虑，甚至大发雷霆，导致家庭失去欢乐，邻里和同事关系紧张。

　　悲观悲观心理是一种自卑的心理，随着更年期的到来，女性会明显感觉到自己各方面的能力都在衰退,因而易于产生悲观的心理。一方面，为自己青春的逝去而悲叹，美好的年华一去不复返了，接下来就要迎接老年的到来，在体型发生变化的同时，行动、思考能力也都大不如从前。另一方面，随着体质的下降，更年期女性常常会担心失去工作的能力，担昙病生癌，担心自己时日不多。

　　抑郁更年期抑郁症状表现为各种适应能力下降、兴趣丧失、人际关系淡漠，悲观优郁，后悔自责，全身不适、多疑多病。这些症状的产生与个人的生活环境、心理素质、个性修养、人生经历等有关。出现这些症状应进行及时的心理咨询和心理治疗，以免发展为更年期抑郁症。

　　性格改变更年期的某些症状,可能会引起身心的障碍，从而改变一个人的性格、情绪，如变得多疑、自私、急躁、焦虑、唠叨、偏执、不近人情等，进一步导致精神抑郁、身体不适甚至想到死亡。有的对问题的处理极端化，引起家庭关系及工作中人际关系紧张。