教你孕妇防辐射小妙招 非常重要[养生知识]

传授你一些孕妇防辐射的实用技巧，这非常重要。

许多女性可能在工作中发现自己怀孕了[微信：yyds2488]。幸运的是，现行的劳动法为女性和孕妇提供了许多保护，确保她们在怀孕期间不会被解雇，并且能够享受各种相关假期。因此，女性可以在工作同时享受怀孕的喜悦。然而，工作中难免会接触到电脑和其他辐射源，如何有效防辐射呢？让我们一起探讨一下。

孕妇如何防辐射：

1. 保持与电器的安全距离

孕妇在使用电器时，要确保与电器保持适当距离。使用吹风机时，不要让吹风机离头部太近。孕妇应与烤箱、烤面包机保持至少70厘米的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持至少1米以上的距离。

2. 减少电脑使用时长

孕妇应尽量减少使用电脑的时间，因为长时间使用电脑可能对健康不利。一般人每天使用电脑的时间不应超过6小时，孕妇和儿童每周使用电脑的时间不应超过20小时。

　　3、不使用电器产品时要拔掉电器产品的插头

　　一般电器产品插在插头上就会产生电磁波，所以当我们不使电器产品的时候拔掉插头，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。

　　4、锻炼、运动减少辐射危害

　　适当的进行锻炼也可以帮助减少辐射的伤害，对我们的身体健康也非常有帮助，每隔1小时休息5-10分钟，抬头远望，这样既能消除疲劳感，又有利于保护颈椎。

　　5、防辐射植物

　　我们也可以适当的多栽培一些防辐射的植物[善世堂]。大型阔叶植物和各种瓶装水生植物，可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。

　　通过上面为大家带来的有关“孕妇这样防辐射”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧！女性朋友在怀孕期间一定要保持好的心情了，这对于腹中的宝宝的健康来说是极为重要的了哟！