抚摸胎教对宝宝的重要性[养生知识]

触摸式胎教对胎儿的重要性

怀孕的母亲们都希望自己的宝宝能够健康成长，并且拥有快乐的童年。那么，如何让腹中的宝宝感受到父母的爱呢？除了音乐和语言，父母的触摸同样扮演着重要的角色。实际上，孕妇在孕期应该经常轻抚腹部，胎儿能够感受到父母手掌和指尖传递的爱意。

胎儿最早的感觉是触觉，在怀孕3个月，即孕12周时，胎儿就能感受到外界的压力。孕妇将手放在腹部轻轻抚摸，胎儿是可以感知的[善世堂]。此外，腹中的胎儿也期待着父母的脸颊贴近。在初期，父母可能感觉不到胎儿的反应，但随着孕期的延长，胎儿的活动会与父母的手产生接触。

胎儿最喜爱的胎教方式是什么？

胎儿与母亲的接触会让母亲感到幸福，母亲的快乐情绪也会传递给腹中的胎儿。经常被抚摸的胎儿出生后与父母的感情会更加亲密，长大后也会更愿意与父母沟通交流。然而，抚摸并非随意为之，对腹中胎儿的抚摸是有技巧的。

1. 来回抚摸法

具体做法：孕妇在腹部完全放松时，用手从上至下、从左至右轻轻抚摸。可以在心中想象自己的双手正真切地触摸着小宝宝，孕妇会感受到深深的幸福感，可以深情地默念：“小宝宝，妈妈真爱你”之类的话语。

注意事项：抚摸时动作要轻柔，不要长时间持续抚摸，每次抚摸2至5分钟即可。

　　2、轻触压拍打法[www.369bang.com]

　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　　具体做法：准妈妈们平卧，腹部不要用力气，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，然后手指轻轻按下再抬起，可以温柔地进行一些按压和拍打动作，让宝宝感觉到触觉刺激。通常情况下持续几个星期后宝宝会对妈妈这样子抚摸自己给予一些回应，好比是宝宝的身体轻轻蠕动、手脚转动等。

　　在发现宝宝胎动时，在他运动的地方轻轻按压，宝宝感受到了自己爸爸妈妈们的回应，也许还会继续在肚子里面动一下，顺便跟爸爸妈妈们来个互动哦。

　　注意事项：开始时每次5分钟，在宝宝有回应的时候，每次5～10分钟。在按压拍打宝宝时动作千万要注意要轻柔，准妈妈们同时还要观察一下宝宝的反应，要是感觉到宝宝用力挣扎或蹬腿，那就说明宝宝不喜欢现在的这个状况，那么就最好马上停止。

　　3、想象抚摸法

　　姿势：准妈妈们仰卧在床上，头不要比身体高太多，全身放松，呼吸匀称，什么事情都不要想，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，上半身可以稍微高那么一点，采取半仰姿势。但是不管是准妈妈们在床上是什么姿势，一定要以自己觉得最舒服为准。[善世堂]

　　方法：准妈妈们双手从上至下，从左至右，慢慢地、轻轻地抚摸宝宝，可以在心里默默的想自己的双手是真真切切摸在自己的小宝宝身上，准妈妈们会感觉到深深的幸福的感觉，温柔地地说着喜爱宝宝的言语，并且可以说一下对宝宝以后的期望，以及美好的故事。每次2～5分钟，每天2次。