惊 男性这样睡会影响到性功能[养生知识]

男性可能没有意识到，他们的一些不良睡姿实际上可能会对性功能产生负面影响。毕竟，我们一生中有三分之一的时间都在床上度过，睡眠质量对于我们的健康至关重要。如果睡姿不当，可能会降低睡眠质量，进而影响男性的精神状态和身体健康。有研究表明，某些睡姿确实会对男性的性功能产生影响。

例如，长时间采取俯卧的睡姿可能会对男性的生殖健康造成压力。无论是男性还是女性，俯卧睡姿都不利于保持良好的睡眠。这种睡姿不仅可能压迫内脏，导致呼吸不畅，还可能对男性的生殖系统产生不利影响。具体来说，俯卧可能会压迫男性的阴囊，影响其散热，进而对精子的生成产生负面影响。同时，这种睡姿还可能刺激阴茎，阻碍血液流通，增加遗精的频率。

　　长时间右侧卧睡觉也是容易压迫生殖器，这是因为在睡眠的时候，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时的生殖器官承受非常大的压力，再加上有些男性睡眠期间喜欢翻身，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。据医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生，即睾丸扭转[369bang.com]。

　　众所周知，人体的心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，此时男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　通过上文的介绍后，男性都应该了解这几种睡姿是会影响到自身性功能，因此千万不要这样睡，再不改变睡姿话，到时自己出现性功能都不知道是什么原因导致。虽然说改变睡姿是比较困难的事情，但是为了自身性生活能力着想，应该试图改变不良的睡姿，这样才是对自身健康带来更多的好处的。