惊 白领这些不良恶习竟会短命[养生知识]

令人惊讶的是，白领阶层中的一些不良习惯竟然会导致寿命缩短。

你是否经常忙于工作而忽视了自己的健康？现代生活的压力巨大，许多人处于亚健康状态，特别是白领群体，他们每天都在辛勤工作[善世堂]。其实，白领也可以拥有长寿，但前提是必须摒弃生活中的一些不良习惯。

白领们有许多不良习惯，可能很多人会说他们没有时间关注这些习惯。但我要告诉大家，良好的生活习惯对健康极为有益，因此我们应该多加注意。

不良习惯之一：每天从早到晚都穿着高跟鞋

白领们可能每天都需要穿正装，因此高跟鞋成了必需品。尽管我们知道高跟鞋对女性有害，偶尔穿穿并无大碍，但如果每天都穿，就会对身体造成伤害。如果年轻女性频繁穿高跟鞋，可能会导致不孕不育等问题。因此，无论是回家还是逛街，最好避免穿高跟鞋。

　　其实我们在上班的时候可以在公司准备一双比较舒服的鞋子，如果不出门的话，我们可以换上舒适的平底鞋，这样可以让我们的脚暂时放轻松。

　　恶习二：手机挂胸前

　　想想，是不是有很多的人喜欢将手机挂在胸前呢?其实这样的习惯是不好的，虽然接电话比较方便，但是手机的辐射是很大的，这是我们都知道的，因此要杜绝这样的做法。

　　改一改：

　　我们可以在办公桌上面放置一个手机座，这样的话，接听电话也是比较方便的，而且也很美观，可以减少手机辐射给我们带来的伤害。

　　生活恶习不仅给生活带来影响，也会给我们的健康带来伤害，因此大家平时要改正哦!从上述的两个恶习我们可以看出，这些恶习其实离我们并不远，我们很多人都有这样的不良习惯。其实改正方法也是比较简单的，小编已经为大家支招了，大家要学习一下哦!