怀孕第七周 孕妇有哪些需要留心[养生知识]

怀孕第七周的注意事项

怀孕七周时，孕妇的子宫变化尚不显著，因此准妈妈们几乎感受不到胎儿的重量，这使得运动时不会感到太吃力。散步和慢跑有助于消化，促进血液循环，增强心肺功能。此外，打保龄球和台球也是调节情绪的好方法。

在进行孕期运动时，应选择宽松舒适的衣物和合脚的平底鞋，并注意保暖，以防受凉。运动后要及时擦干汗水。孕早期是自然流产的高发期，胎盘发育尚未成熟，因此应避免跳跃、扭曲或快速旋转等可能带来危险的运动。

你可能听说过一些准妈妈通过特定的运动获得了很好的效果，自己也跃跃欲试。但在尝试这些运动之前，请务必咨询医生或专业的运动教练，并记住每个人的身体状况都有所不同[微信：yyds2488]。

　　记得要穿防辐射服。防辐射服的防辐射奥秘，在于其含有金属纤维，金属纤维对日常生活中的电脑、手机远场辐射等电磁波辐射有一定的阻挡作用，对近距离在电脑、复印机前工作的准妈妈能够起到一定的防护作用。

　　防辐射的实效一般为3——12个月，注意面料的生产时间。用于一般家电如电脑、微波炉之类的防辐射服，选择15dB即可。dB是一种防辐射服的参数指标，就如同防晒霜的防晒值一样。考虑克洗涤、透气性，穿着舒适性[www.369bang.com]。

　　此时此刻，确定怀孕之后的惊喜已经延续到了孕育的第七周，但是妊娠反应带来的种种情绪，可能使准妈妈的心思比孕前更加敏感和细腻了。这时，准爸爸要感受到妻子内心的疑虑和困惑，贴心地与妻子多交流，并告诉她自己对未来生活的种种安排，如工作、学习和经济、住房等，并鼓励她同时也是鼓励自己对为人父母之后的生活要充满信心。而准妈妈要坚强应对孕后身体和生活带来的种种变化，要坚信一定能给宝宝和你们的家庭一个幸福的未来。