怀孕11周的准妈妈需要注意哪些[养生知识]

怀孕11周的孕妇应该注意哪些事项？

首先，阴道出血是这一时期孕妇需要特别注意并尽快就医的症状[369bang.com]。如果出血量少且间歇性，没有伴随腹痛，可以先卧床休息。但如果休息后出血仍然持续或增加，应立即去医院检查胚胎发育情况，判断是否可能流产，并确定相应的治疗措施。如果出血量超过正常月经量，则属于异常情况，此时要注意是否有组织物排出。如果有，应立即去医院，并携带排出的组织物，以便医生进行诊断。

其次，体温升高是孕期需要特别关注的现象。发热是可能导致胎儿畸形的常见因素，体温越高，持续时间越长，致畸风险越大。因此，孕早期要留意天气变化，避免去空气质量差、人群密集的地方。

此外，虽然柑橘美味，但孕妇不宜过量食用。柑橘香气扑鼻，汁液甜美，品种多样，色彩鲜艳，且营养价值高，全身都是宝[善世堂]。然而，对于需要精心调养的孕妇来说，柑橘虽好，但不宜多吃。因为柑橘性温，过量食用可能导致体内燥热，引发口腔炎、牙周炎、咽喉炎等炎症。孕妇每天食用柑橘不应超过3个，总重量控制在250克以内。

　　这时候，西瓜也不宜多吃。适量吃西瓜可以利尿，但是吃太多容易造成水分流失。饭后吃一两块就够了，胎动不安和有先兆流产的准妈妈要忌口。因为西瓜糖分太多，对孕妇和胎儿本身没有好处。

　　不要偏食肉食。人体呈微碱状态是最适宜的，如果准妈妈偏食肉类，则使体内取向酸性，导致胎宝宝大脑发育迟钝，不灵活。肉食的营养价值高，热量也高，摄入过多，还会转化成脂肪，对孕期和产后身体恢复都很不利。

　　本篇，我们主要说的就是怀孕11周的孕妇，遇到哪些状况是一定要及时去医院就诊的，以及应该怎么吃，哪些不该吃。希望孕妇朋友们能够引起足够的重视。