影响男性体质的内外部因素[养生知识]

男性体质的内外影响因素

男性的体质往往受到先天禀赋和后天环境的影响，形成以阳气为主导的体质，表现出勇猛、坚韧、好胜心强、易怒等特点。

遗传因素

男性的体质基础是先天的禀赋，父母的精血强弱直接关系到子女的体质。精血充沛则子女体质健壮，反之则体质虚弱多病。正如《灵枢·寿夭刚柔》所言：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”

年龄因素

年龄是男性体质变化的关键因素[www.369bang.com]。《灵枢·营卫生会篇》中提到：“老壮不同气……壮者之气血盛，其肌肉滑、气道通，荣卫之行，不失其常……老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩”。随着年龄的增长，男性的身体状况会经历成长、鼎盛、衰退的阶段，体质也会随之呈现出不同的特征。

饮食营养因素

饮食对男性的体质也有着重要影响。温热的食物能够增强男性的阳气，而寒凉的食物则可能导致阳气不足，油腻的食物容易导致湿热体质，损害精气的食物则可能导致男性的精气亏损。因此，合理的饮食是帮助男性形成良好体质的重要因素。

疾病

疾病通常是由于外邪侵袭导致阴阳失衡所致。健康的男性体质通常较为强健，但如果受到疾病的侵扰，男性的体质可能会因为阴阳气血的失衡而恶化，形成虚弱体质。此外，一些男性在治疗疾病的过程中，由于误食或偏食某些药物，也可能导致体质的改变。

　　影响男性体质的因素各异，不仅包括先天遗传、饮食、外部环境和年龄差异，还可包括疾病、锻炼、生活习惯等。

　　疾病

　　疾病多因邪气侵袭而致阴阳失衡。健康男性体质一般较为强壮，但若受到疾病的困扰，男性往往会因此出现阴阳气血的失衡，从而引起男性体质的恶化，形成虚弱型体质。而某些男性在疾病的治疗过程中误食或偏食某种药物，也常会引起体质的改变。

　　锻炼

　　锻炼是增强体质、促进阴阳与气血平衡的重要途径，坚持体育锻炼可使男性食欲增强、血脉相通、远离疾病。因此，喜好锻炼者多体质强健，而终日静止不常运动者多体质虚弱。

　　生活习惯

　　日常生活习惯也会导致男性体质特性的差异。终日劳累者不仅伤神气虚，引起虚弱体质，还可导致男性寿命的缩短。此外，长期昼夜颠倒的男性多出现阴阳气血运行紊乱，导致体质的降低：而终日卧床不起者容易损伤元气，导致体质的虚弱；嗜酒无度、房事频繁者也均会影响到男性的正常体质。

　　男性体质受先天禀赋的影响，会因父母精血的强弱出现后代体质的强壮与虚弱之分。[369bang.com]

　　现代医学认为男性体质往往会受到遗传因素的影响，父母会将有遗传信息的DNA通过精子与卵子传递给后代，特定结构的DNA会引起特定结构蛋白质与生物酶的产生，从而影响后代生理特征与形态结构的差异，致使男性体质表现为不同的状况。