帮助宝宝镇吐的方法有哪些[养生知识]

有哪些方法可以帮助宝宝缓解呕吐？

许多婴儿的肠胃功能不佳，常常在进食后出现消化不良，这可能导致呕吐和腹泻，对宝宝的成长非常不利。然而，一些家长可能不太了解如何帮助宝宝缓解呕吐。那么，我们该如何帮助宝宝缓解呕吐呢？让我们一起来看看。[369bang.com]

1. 注意饮食习惯，不要让宝宝吃得过量，尽量采取少量多餐的方式。饮食应保持规律，定时定量，避免暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。多吃蔬菜和水果，以满足身体需求并保持肠道通畅。尽量避免食用刺激性强和难以消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，以及生冷食品。注意宝宝的饮食，不要让宝宝吃得太多，因为过多的食物难以消化，容易在宝宝体内堆积，从而引发呕吐。

　　2、注意冷暖[www.369bang.com]。宝宝的肠胃薄弱，注意冷暖十分重要。特别是在春秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。另外，我们要知道，宝宝们的体质是比较差的，保暖工作是非常重要的。

　　3、要坚持参加适当的体育活动，适当的体育锻炼能增加宝宝的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。一些体育的运动可以加强对孩子的健康的调理，而且还可以有保护消化系统的作用。

　　上面我们了解了许多的帮助宝宝镇吐的好方法了，这些方法对于预防宝宝呕吐的效果也是非常不错的，所以我们做家长的，就需要把这些方法记住了，在生活中多注意宝宝的饮食健康，另外，也是注意给宝宝做好保暖工作哦。