小儿出现便秘的饮食禁忌[养生知识]

儿童便秘时的饮食注意事项

便秘是儿童中较为常见的一种症状，当儿童出现便秘时，家长应当给予足够的重视，并合理调整孩子的饮食习惯。在便秘期间，有些食物是不适宜食用的，下面我们就来详细了解一下儿童便秘时的饮食注意事项。

儿童便秘的饮食注意事项：

1. 儿童便秘时应避免食用糯米。糯米性质温热，有增加体内热量、使大便硬化的作用。而便秘的治疗应当以清热通便为主，而不是温补。因此，便秘的儿童尤其不应食用糯米。

2. 儿童便秘时应避免食用莲子。便秘时需要润肠通便，而不是收敛止泻。莲子具有较强的收敛作用，食用后可能会加重便秘症状。

3. 儿童便秘时应避免食用高粱。对于因热结引起的便秘，治疗应侧重于清热通便，而不是温中固涩。高粱性质温热，其所含的单宁成分具有收敛作用，既温中又涩肠，因此便秘儿童食用高粱可能会加剧病情。

　　4、小儿便秘不宜食辛辣刺激物，酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞[369bang.com]。因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，会阻碍能胃肠道的蠕动。若便秘者大量饮用，会使症状加重。

　　5、小儿便秘不宜食用柿子，柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用柿子会使肠液分泌受到阻碍，最终导致便秘。

　　6、小儿便秘不宜食用糖，便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

　　7、小儿便秘不宜食蛋白质、钙质食物，如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。[www.369bang.com]

　　上述介绍的这些饮食禁忌，都是需要家长朋友们重视的，由于孩子太小，没有自理能力，所以家长朋友一定要做好监督工作，控制孩子的饮食非常重要，一般只要做好合理的饮食，小儿便秘的情况是可以得到改善的，平时要多休息。