小儿伤风咳嗽吃什么[养生知识]

儿童感冒咳嗽应该吃什么

由于儿童的身体尚未完全发育成熟，他们的抵抗力和免疫力相对较弱，容易出现感冒、咳嗽等症状。轻微的感冒和轻微的咳嗽通常在三到五天内可以自行好转。如果症状较重，则需要服用药物或及时就医，以免错过最佳治疗时机。除了就医，我们还可以通过调整饮食来辅助治疗。

儿童感冒咳嗽的饮食建议

1. 准备三到四片生姜、一个葱白、20克绿豆和大约30克的青萝卜片。将这些食材清洗干净后放入锅中，加水煎煮。儿童服用后应盖上被子，以促进出汗。同时，要注意给孩子补充水分，这有助于缓解感冒、咳嗽和流鼻涕等症状。

　　2、大蒜水。取出两到三瓣的大蒜拍碎，然后加入半碗水，放入一粒冰糖，在锅中蒸15分钟即可。在给孩子喂食的过程中，千万不要将大蒜一起吃下去，只要喝水就可以，一天喂两到三次左右。但是需要注意的是：喂的大蒜水量要适中，这样才可以起到润肺、止咳的效果。大蒜水的制作方法不仅简单，而且孩子也容易接受，对于伤风咳嗽具有很好的帮助作用。

　　3、烤橘子。橘子对于小儿的伤风咳嗽具有很好的帮助效果，烤橘子的时候应该将橘子放在小火上烤，并且不断地翻动，直至橘子的皮发黑为止[善世堂]。等橘子凉了之后，剥去皮，让孩子吃温热的橘瓣。一次大概吃两到三半左右即可。适当的吃一些烤橘子有助于化痰止咳，而且吃了烤橘子之后，小孩子的痰液量会明显的减少，对于镇咳有着非常明显的作用。

　　4、萝卜水。萝卜对于治疗伤风咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰等症状有很好的治愈效果。将白萝卜洗干净之后切成薄片，放入小锅中加入三碗水，烧开之后，再改用小火煮五分钟即可。

　　如果宝宝出现反复咳嗽，通过饮食调理之后没有任何的好转，应该及时的给宝宝喂一些伤风止咳的药物，尤其在晚上睡觉的时候要格外的注意宝宝的保暖工作。保暖工作做好的了，这对于治疗伤风咳嗽有一定的辅助作用。