宝宝能吃薏米吗[养生知识]

宝宝可以吃薏仁吗？

目录

1. 宝宝能否食用薏仁

2. 宝宝食用薏仁的好处[www.369bang.com]

3. 宝宝食用薏仁的禁忌

4. 宝宝如何安全食用薏仁

5. 宝宝食用薏仁的方法

6. 九个月大的宝宝可以吃薏仁吗？

薏仁含有丰富的营养价值，我们通常会通过煮粥的方式来摄取薏仁的营养。那么，宝宝可以吃薏仁吗？宝宝食用薏仁有哪些好处？有哪些禁忌？宝宝如何安全食用薏仁？九个月大的宝宝可以吃薏仁吗？今天，我们就来详细探讨一下。

宝宝可以适量食用薏仁，但不宜过量。尤其是刚开始添加辅食的宝宝，最好不要食用薏仁，因为薏仁不易消化，婴幼儿食用可能会导致消化不良。在给宝宝食用薏仁时，务必确保薏仁煮至完全熟烂，以避免对宝宝肠胃造成伤害。

此外，薏仁属于凉性食物，不应单独给宝宝食用，最好与其他食物搭配食用。与大米一起煮粥也是不错的选择，但同样要注意煮至熟烂。

薏仁的营养价值较高，富含维生素B，对宝宝的生长发育有显著的促进作用，因此可以适当给宝宝食用。

既然薏仁对宝宝有诸多好处，那么你知道具体有哪些好处吗？作为宝宝的监护人，妈妈们有必要了解薏仁对宝宝的好处，以便科学地为宝宝准备食物。

1. 能够健脾开胃

宝宝的脾胃往往不是很好，尤其是在夏天，食欲会下降，消化功能也会减弱。中医认为，薏仁具有健脾、清热、利湿的作用，有助于消化吸收，非常适合消化不良的宝宝食用。

2. 能够预防癌症

薏仁中含有的硒元素能够抑制癌细胞的生长。宝宝长期食用薏仁，可以降低肿瘤的发病率。

3. 能够滋润肌肤

随着宝宝的成长发育，皮肤会受到空气和化学品的影响，导致皮肤状况下降。此时，妈妈们可以给宝宝适量食用薏仁，以改善宝宝的肌肤状况。

　　薏米是一道常见的家常食材，不少人在煲汤或者是煮粥的时候喜爱顺手放入一些。可是宝宝的肠胃功能跟成年人不一样，吃薏米也是有讲究的。那下面我们就一起来了解下吧。

　　1、给宝宝食用的薏米，最好和其他食物搭配食用：许多宝妈妈都知道，薏米不能独自给宝宝食用，所以就将薏米和大米等谷类食物调配这是准确的做法。薏米搭配其他谷类食物以及淀粉类食物，很容易消化和吸收。但是生活中家长们很容易犯的一个错误就是倾向于挑选精细的谷类食物，但事实是精细的谷类食物里维生素很容易遭到破坏。特别是维生素B的摄入减少会影响宝宝神经系统的发育。甚至会影响视力发育，诱发近视眼。因而，给宝宝食用的薏米除了要和谷类食物调配外，也要注意和其他食物的搭配。

　　2、宝宝食用薏米最好是将薏米打成米浆：当宝宝咀嚼的能力得到加，能够顺利将食物吐下去。我们就可以给宝宝食用少数的薏米。可是宝宝肠胃功用还没有发育成熟，而薏米本身就是一种难以消化的食物，所以在食用之前以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，因而，建议家长们将薏米打成米浆。

　　3、体寒慎吃：因为薏米会使身体发冷，虚寒体质的人不建议长期吃，而怀孕妈妈以以及经期的女性朋友注意。

　　4、消化不好的慎吃：因为薏米含的醣类黏性较高，吃太多的话会影响消化。本身宝宝的胃功能就不是很健全[微信：yyds2488]。

　　薏米一般来说不利于消化，而宝宝的肠胃功能还不是那么完全成熟，吃太多的话会影响消化的，所以建议孕妈妈在给宝宝吃薏米的时候最好煮熟，一般是先用温水浸泡2个小时，因为薏米比较难煮熟，通过浸泡可以她充分吸收，这样会比较容易煮熟。

　　宝宝食用薏米的时分，最好是将薏米打成米浆。因为这时候宝宝的消化系统并没有完全发育好，薏米本身就难以消化。咀嚼功能也不是很好。等宝宝的胃消化和咀嚼功能得到加强的时候我们就不用打成浆糊的。

　　宝宝是可以薏米的，只是要煮熟之后才能给宝宝吃。因为薏米不是很好消化，宝宝吃这种没有煮熟的薏米的恶化会容易导致消化不良，所以在给宝宝吃薏米时，一定要煮熟。如果没有煮熟的话就不要给宝宝吃了，不要说舍不得，毕竟宝宝的健康才是最重要的。

　　薏米是凉性食物，搭配其他食物给宝宝吃效果会更好。

　　我们说是可以吃的，只是需要注意一些事项：

　　1、一定要煮熟，这里前前文已经做了详细的解释和说明，可以捣成米浆给宝宝吃。

　　2、挑选的时候尽量挑选质硬有光泽的。因为这样的薏米比较饱满，颜色的话最好也是以白色或黄白色最好，这样会有一点淡淡的甜甜的味道。这样的薏米质量是上乘的，营养价值也高，宝宝吸收到的营养也会更高。同时一定要闻闻薏米是否变味，一旦变味扔掉不要给宝宝吃了。

　　我们说宝宝是个脆弱的生命体，身体的很多功能并没有发育的。所以在给宝宝进食的时候需要考虑的因素就是比较多的。通过上面的介绍希望能够很好的帮助到宝妈妈。这样有利于促进宝宝的生长发育。