宝宝6个月大如何正确添辅食[养生知识]

宝宝六个月大时如何正确添加辅食

随着宝宝的成长，六个月大时，家长应该让宝宝尝试多种天然食物，这个过程被称为添加辅食。在给宝宝添加辅食时，家长需要注意预防过敏反应，因为宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，在两岁之前，宝宝可能会对多种食物产生过敏反应，包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾、海鲜和坚果等常见食物，这些都是潜在的过敏原。因此，在添加辅食时，应该一次只添加一种新食物，并密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现腹泻、湿疹或皮肤红斑等症状，应立即停止添加该食物，并在几天后再尝试其他食物。

推荐食谱

清新蔬菜汁

材料

小白菜、猕猴桃、甜瓜各50克[微信：yyds2488]

　　做法

　　1、 将小白菜洗净去老叶，取绿叶部分，放沸水中焯1分钟捞出。

　　2、 猕猴桃去皮切块，甜瓜去皮、去籽、切块。

　　3、 将小白菜、猕猴桃、甜瓜按照1:1：1的比例放入打浆机打成汁即可。

　　功效

　　青菜汁可以为宝宝补充维生素C、钾和膳食纤维。6个月以上宝宝可以尝试，但因为猕猴桃也属于可能过敏的食品，需要严密观察反应[www.369bang.com]。